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Care prevention exercises
介護予防体操

ポールに乗ってバランス

2023.12.23(土)

分かりにくいかもしれませんが、ストレッチポールという円柱状の物の上に寝てます。 ストレッチポールなのでストレッチを行うのが本来の目的ですが、体幹トレーニングも行えます。 画像の方達はポールに寝てもらい、右手以外を床から離しています。 結構なトレーニングです。 運動を継続する事によって、この様な事も出...

スクワット上級

2023.12.15(金)

スクワットは下肢の筋トレには欠かせないトレーニングメニュー。 今回はバランスディスクの上で行ってもらいました。 ディスクの上で行うことで下肢のトレーニングに加えて体幹も鍛えることができます。

大掃除しました

2023.12.07(木)

本日の大掃除は床。 掃除してからワックスをかけました。 始めは汚れてないかなと思いましたが掃除する前の写真と、掃除後の写真を比べるとその差は歴然! やっぱり年に一度はワックスかけようと思いました。

記録更新

2023.11.28(火)

当体操教室の利用者さんの誕生日がありました。 詳しい年齢は言えませんが、100歳に近い方です。 グランドゴルフにも行かれていて、とても元気です。 来年も元気に誕生日をむかえられる様に体操頑張りましょう。

新教室を開催

2023.07.07(金)

8月より亀崎常盤町(旧加藤接骨院)で新教室を開催することになりました。 火曜日と金曜日の午前中(9:30~11:30) 介護予防に早いなんてありません。 早いに越したことはないので、迷っているなら一度体験に! お電話は20-1155 ぜひご連絡お待ちしています。

住 所 : 〒475-0031
愛知県半田市阿原町12-3
TEL : 0569-20-1155
FAX : 0569-20-1599

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