バレンタインデー
2024.02.14(水)
なちゅらる訪問看護リハビリステーションの事務所に、バレンタインのお菓子が並んでいます。 事務所に戻った時に話をしながらお菓子を食べて、ほっと一息つくことができます。 さらに、今年はメッセージボードにみんなへ一言書き込みます。 なかなか伝えられない感謝の気持ちを、この機会に伝えたいと思います。
バレンタインデー
2024.02.12(月)
もうすぐバレンタインデーですね。皆さん、好きな人、お世話になっている人にチョコレートを贈って下さいね。 それにしてもお店には美味しそうなチョコがたくさん売っていますね。思わず買ってしまいました。誰に渡そうか・・考え中です！
もも上げトレーニング
2024.02.09(金)
ボールを使ってのトレーニングです。 腸腰筋といって足を上げるのにとても大事な筋肉を鍛えています。 同時に腹筋も鍛えることができます。 また手も離せば体幹にも刺激がいきます。 簡単な体操ですが鍛えらえる部位はたくさんあります。
よもぎ蒸し体験
2024.02.05(月)
先日、Natural Beauty Healthcare（旧加藤接骨院） へよもぎ蒸しの体験をしにいきました。 よもぎを煮立たせた穴の空いた椅子に座り、マントの中に充満した蒸気を体全体で浴びて体が熱くなり、汗が大量に出て気持ちがよかったです。よもぎの香りでリラックスもでき夜はぐっすり寝れました。代謝アップ、自律神経を整える...
