今日は疲れたなって日には
2026.06.16(火)
GWは矢のような速さ過ぎて、もう６月半ば。蒸し暑く祝日がないと鬱々とした毎日を過ごしている方もいらっしゃるのではないでしょうか。そんな方は手のマッサージをお勧めします。掌の真ん中にある労宮はストレスを和らげる癒しのツボ。親指と人差し指の間にある合谷のツボはストレス性の肩凝りの解消にいいツボです。リ...
夏の暑さ対策
2026.06.11(木)
コレから夏本番。 どんどん暑くなっていきます。 そんな暑い時に冷蔵庫から出してすぐの冷たい食品や、氷を入れた冷え冷えの食品を取るより陰性の食品を食べて胃にやさしく体を冷やしましょう。 レタスやキュウリ、トマトなど夏野菜やスイカやパイナップル、豆腐や添加物の入っている食品など色々ありますよ。
浮腫みのツボは？
2026.06.04(木)
6月は梅雨の時期で、湿気による「だるさ」「むくみ」「食欲不振」「頭痛」「めまい」などの不調が出やすくなります。東洋医学では「湿邪（しつじゃ）」の影響を受けやすい時期と考えられています。 * 膝のお皿の下から指4本分下、すねの外側 * 胃腸の働きを整える * 疲労回復、免疫力向上 * 梅雨時のだるさや食欲不振に...
