医療・介護｜ナチュラルグループHD株式会社

オメガ3

2026.10.07(水)

オメガ3（n-3系脂肪酸）は、人間の体に不可欠な必須脂肪酸であり、体内で十分な量を合成できないため、食事やサプリメントから摂取する必要があります。主な3つの種類 • EPA（エイコサペンタエン酸）：主に魚油に含まれ、血液をサラサラにする効果や血管の健康維持に貢献します。 • DHA（ドコサヘキサエン酸）：同じく...

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