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Care prevention exercises
介護予防体操

デュアルタスク

2024.03.29(金)

デュアルタスクご存じですか? 日本語に直すと二重課題という意味です。 二つのことを同時に行うことで認知症予防になります。 今回は色のついたマットを使ってやっています。 例えば青と言いながら赤を踏んでいくといった感じで。 その課題を難しくしていくと、止まってしまう方や間違える方が・・・ 終わると身体もで...

バランス訓練

2024.03.22(金)

片脚立位しています。 横に椅子があるから安心して行えています。 この後、浮かせた足を後ろに蹴ってお尻の筋肉も鍛えます。

バランススクワット

2024.03.15(金)

バランスディスクの上でスクワットしてます。 下肢の筋力強化に加えてバランス能力も鍛えることができます。 こちらの方の膝の角度、直角よりも曲がっています。 結構きつい! 難しい方は補助でスタッフが付くので、自信が無い方でも安心して行えます。

タオルで肩の体操

2024.03.08(金)

タオルを使ってのトレーニングです。 肩甲骨と背骨の間にある筋肉を鍛えています。 この筋肉が弱くなると猫背になりやすくなってしまいます。 猫背は身体が丸まることで内臓を圧迫して呼吸が浅くなったり、消化が悪くなったりもします。 見た目的な問題だけではないので、しっかりやっていきます。

常盤の様子

2024.03.01(金)

こちらは常盤町での体操の様子です。 当社では介護予防教室を阿原町の施設と常盤町の施設(旧加藤接骨院)で行なっています。 常盤町の施設は少し小さいですが、その分利用者さんの様子をしっかりと見ることができます。 こちらの様子も今後は発信してきます。

住 所 : 〒475-0031
愛知県半田市阿原町12-3
TEL : 0569-20-1155
FAX : 0569-20-1599

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