デュアルタスクご存じですか？

日本語に直すと二重課題という意味です。
二つのことを同時に行うことで認知症予防になります。

今回は色のついたマットを使ってやっています。
例えば青と言いながら赤を踏んでいくといった感じで。
その課題を難しくしていくと、止まってしまう方や間違える方が・・・

終わると身体もですが、頭もとっても疲れます。

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