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Care prevention exercises
介護予防体操

踏み台昇降運動

2026.02.18(水)

疼痛緩和教室の時間内で踏み台昇降運動を利用者様にやって頂きました この運動は踏み台を昇る時には腸腰筋・大腿四頭筋・大腎筋、降りる時にはハムストリングが使われ 下肢を鍛えることができます

下肢トレーニング

2026.02.13(金)

足首に1㎏の重りを巻いて10回✖️2セット足の上げ下げをしました。 みんなで声を出しながら頑張りました。

ラダー

2026.02.03(火)

ラダーでの歩行トレーニングです。3の倍数で手を叩いて脳トレも行なっていきます。運動しながらの脳トレは記憶力、認知機能の維持・向上に効果的です。

常盤教室〜体操教室の流れ〜

2026.01.30(金)

常盤教室の1日の流れをご紹介します。まず、最初にバイタルチェックから始まります。血圧、体温測定、体調チェックをし、体操〜お茶の時間という流れです。体験や見学は随時出来ますので、お問い合わせ下さい♪

学生さんと一緒に体操2

2026.01.21(水)

昨年に引き続き日本福祉大学の作業療法学専攻の学生さんが実習にみえました 利用者さんたちが皆さん笑顔でいつも以上に楽しい時間を過ごしておられました 帰り際には涙する利用者さんもいました

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