ボールを使ったトレーニング
2026.11.05(木) NEW
定期的にボールを使ってトレーニングをしています。ボールを腿に挟んで、先生の力で引き抜かれないように力を入れます。皆さん引き抜かれないよう力一杯ボールを挟んでいます。下肢の筋力を発揮して先生に取られまいと一生懸命楽しみながらトレーニングしています。
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