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Care prevention exercises
介護予防体操

歩幅訓練

2025.03.27(木)

今日はラダーを使って歩幅を大きくする運動。 高齢になってくると、筋力や柔軟性の低下により歩幅が狭くなります。 歩幅が狭くなると長い距離を歩くのが困難になってしまいます。

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