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Care prevention exercises
介護予防体操

ラダー

2026.02.03(火)

ラダーでの歩行トレーニングです。3の倍数で手を叩いて脳トレも行なっていきます。運動しながらの脳トレは記憶力、認知機能の維持・向上に効果的です。

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