常盤も腹筋
2024.10.04(金)
下部の腹筋中です。 腹筋には上部・中部・下部と三つに別れていて、それが左右にあります。 3部位×2（左右）＝6でシックスパックとなります。 マッチョなお兄さんの腹筋がシックスパックといって、板チョコみたいな感じのことをいいます。 利用さんにはそんな事は求めていませんが、腹筋は腰痛予防や姿勢異常に関わる筋...
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