下部の腹筋中です。

腹筋には上部・中部・下部と三つに別れていて、それが左右にあります。
3部位×2（左右）＝6でシックスパックとなります。
マッチョなお兄さんの腹筋がシックスパックといって、板チョコみたいな感じのことをいいます。

利用さんにはそんな事は求めていませんが、腹筋は腰痛予防や姿勢異常に関わる筋肉なので積極的に鍛えています。

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