医療・介護

常盤も腹筋

2024.10.04(金)

下部の腹筋中です。腹筋には上部・中部・下部と三つに別れていて、それが左右にあります。 3部位×2（左右）＝6でシックスパックとなります。マッチョなお兄さんの腹筋がシックスパックといって、板チョコみたいな感じのことをいいます。利用さんにはそんな事は求めていませんが、腹筋は腰痛予防や姿勢異常に関わる筋...

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