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Care prevention exercises
介護予防体操

肩甲骨ストレッチ

2024.06.21(金)

お手上げではありません！笑 肩甲骨のストレッチです。 このストレッチは先日テレビ番組でも紹介されていました。 肩甲骨周囲の筋肉ってあまり意識しないと思いますが、肩こりや五十肩にかなり影響があるんです。 皆さんしっかりやっています。

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