トレーニングマシン紹介①
2024.06.14(金)
![](/archives/002/202406/mode3_w315-84f76a1061677460afebd100069a11a3339d0b3ad3f96a95f2b0618f4c735d55.jpg)
うちにあるマシンを紹介。 奥にあるのがレッグエクステンション、レッグカール。 太ももの前面、後面を鍛えるマシンです。 膝が痛い方におすすめ。 手前のマシンがシーテッドロウ。 背中の筋肉を鍛えるマシン。 猫背の方におすすめ。 まだまだあるので、随時紹介していきます。
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