うちにあるマシンを紹介。

奥にあるのがレッグエクステンション、レッグカール。
太ももの前面、後面を鍛えるマシンです。
膝が痛い方におすすめ。

手前のマシンがシーテッドロウ。
背中の筋肉を鍛えるマシン。
猫背の方におすすめ。

まだまだあるので、随時紹介していきます。

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