夏の終わりと冬の始まり
2024.10.15(火)
暑かった夏もやっと終わり秋の訪れを楽しめる季節となりましたね。秋の訪れは冬の始まりの準備期間ですので体調管理が大切な時期となります。みなさまいかがでしょか？アレルギー性鼻炎などの鼻の不調や急に冷えてきたための足の冷えなど不調は出ていませんか？そんな時こそお灸をおすすめしています。足の冷えむくみに...
よもぎ蒸し
2024.10.09(水)
よもぎ蒸しを知っていますか？ 穴の開いた椅子に座り、下からヨモギの湯気が上がってきます。 利用者さんは全身を覆うフードをかぶってその椅子に３０分ほど座って体の芯から温まることの出来る方法です。 冷え症改善やダイエット、疲労回復に効果があります。
頭痛について
2024.10.06(日)
頭痛にはいくつかの種類があり、それぞれ原因や症状が異なります。以下に主な頭痛の種類とその対処法を紹介します。 1. 緊張型頭痛 特徴: • 頭全体が締め付けられるような痛み • 肩や首の筋肉が凝り固まることが原因 • ストレスや疲労、...
