白寿
2024.09.20(金)
今週は敬老の日がありました。 当事業所では99歳になられる方が利用されていてお祝いをしました。 99歳は百から一を取った白寿になります。 来年は100歳の百寿のお祝いができるように体操がんばりましょう！
いくつに見えますか？
2024.08.23(金)
スクワットしている水色の服を着ている方いくつに見えますか？ 膝が約90°曲がって、しっかりとしゃがむ姿勢になっています。 とても素晴らしいスクワットです。 こちらの方今年で92歳です。 90歳を超えてこれだけのスクワットができる方はなかなかいません。 この方は通いだしてもうすぐ約5年。 週に1回ですが、ほぼ休み...
いつもの体操を少し難しく
2024.08.16(金)
いつもやる体幹トレーニングですが、膝の下にバランスディスクが・・ ゆらゆらするので難易度上がっています。 転ばないようにお腹に力を入れて頑張っています。
