常盤教室〜腹式呼吸〜
2026.02.24(火)
写真は腹式呼吸の様子です。きちんとお腹に空気が入っているか先生がチェックしています。 リラックス効果や血行改善など様々な良い効果があります。マスターしてお家でも是非やって頂きたいです。
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