仲良く運動
2024.07.12(金)
ある日の体操後。 こちらの方、毎回利用者さん3人で仲良く歩いています。 始めは3分しか歩けなかった方が、4分と確実に歩く時間が長くなっています。 継続は力なりですね。
ストレッチポール
2024.07.05(金)
ストレッチポールご存知ですか？ 名前のまんまでストレッチするポールです。 ストレッチポールを使ってストレッチをすると、仰向けで寝た時に自分の下だけ凹んだ感覚になるくらい緩みます。 利用者さんにはかなり好評です！
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