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新聞紙を片手で丸めるエクササイズを行いました
手首や前腕を効率的に鍛えることができます
空中で手繰り寄せ手のひらサイズになるまで小さく丸めていきます
半面はうまくいきましたが、全面はとても難しかったです　皆様頑張られていました

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