医療・介護

2024.03.08(金)

タオルを使ってのトレーニングです。肩甲骨と背骨の間にある筋肉を鍛えています。この筋肉が弱くなると猫背になりやすくなってしまいます。猫背は身体が丸まることで内臓を圧迫して呼吸が浅くなったり、消化が悪くなったりもします。見た目的な問題だけではないので、しっかりやっていきます。

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