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Care prevention exercises
介護予防体操

プルプルしてます

2024.01.19(金)

今日は体幹トレーニングの定番のプランク。 よく見るとタブレットに数字が・・ 0:37となっています。 1分間チャレンジ中です。 プランクを1分って、今の若い子できない子でもできない子います。 こちらの方は見事に1分やってくれました。 素敵!!

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