今日は体幹トレーニングの定番のプランク。

よく見るとタブレットに数字が・・
0：37となっています。

1分間チャレンジ中です。
プランクを1分って、今の若い子できない子でもできない子います。

こちらの方は見事に1分やってくれました。
素敵！！

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