プルプルしてます
2024.01.19(金)
![](/media/002/202401/mode3_w315-IMG_7571_240119_202818.jpg)
今日は体幹トレーニングの定番のプランク。 よく見るとタブレットに数字が・・ 0:37となっています。 1分間チャレンジ中です。 プランクを1分って、今の若い子できない子でもできない子います。 こちらの方は見事に1分やってくれました。 素敵!!
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