今週は暖かい気候の日が続いています。暖かくなるとともに迫ってくるのが花粉のシーズン。
今年は統計開始以来、最も早い飛散開始だそうです。早くも花粉症対策グッズ等が並んでいます。
発症や悪化を防ぐために、日頃から睡眠をよくとる、規則正しい生活習慣を心がける、
適度な運動をするなどして正常な免疫機能を保つことが効果的と言われています。
習慣を変えることはなかなか難しいですが、できることから取り組んでみましょう。

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