先日、月に1度の社内勉強会が行われました。今回のテーマは『腰痛』。
腰痛対策として「ジョイントバイジョイント理論」を教えて頂きました。関節は「可動性」と「安定性」に分類され、それぞれが交互に並んでいるという考えです。腰や膝は「安定性」を重視する関節であるため無理に動かそうとせずに、「可動性」を重視する胸椎や股関節を動かすトレーニングを行うことが重要だそうです。
利用者の方、またスタッフの間でもよく聞かれる「腰痛」。今後の訪問やセルフメンテナンスにも活かせる良い学びになりました。

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