夏の暑さも和らぎ、夜風が涼しい季節となりました。
涼しくなって過ごしやすくなりましたが、この時期に胃腸を崩されることが多いと聞きます。
夏に冷たい物を食べたりすることで、内臓を冷やしてしまい、胃腸機能が低下してしまいます。また、夏の様に水分をたくさん撮ると胃液が薄くなり、胃腸機能の低下を招く要因となります。
暖かい飲み物を飲んだり、ゆっくりお風呂に浸かる事や、軽い運動をする事で胃腸機能の回復につながります。

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