10月と言えば、ハロウィンの季節ですね。
街中でもオレンジや黒を使った装飾や、可愛いおばけやカボチャを見かけることが増えてきました。
ハロウィンは、もともと海外の文化ですが、今では日本でも季節のイベントのひとつとして親しまれています。

「仮装をする」「お菓子を楽しむ」「飾りつけをする」など、楽しみ方はいろいろあります。
ご自宅でも、折り紙や小さな飾りを飾ったり、いつものおやつを少しハロウィン風にしてみたり、、、。
無理なくできることを取り入れるだけでも、いつもの生活にちょっとした楽しみが生まれます♪

ただし、お菓子をたべるときは食べすぎに注意しましょう。
特に糖尿病などで食事や血糖管理をされている方は。量や種類に気をつけながら楽しむことが大切です。
季節のイベントを上手に取り入れながら、10月も楽しく元気に過ごしましょう！！

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