暖かくなり、過ごしやすい季節になってきました。
春は、身体を動かすのにとても良い時期です。

冬の間に少し運動量が減っていた方も、無理のない範囲で身体を動かすことで、筋力低下の予防や気分転換につながります。
室内での簡単な体操や、短い時間の散歩から始めるのがおすすめです。

訪問リハビリでは、その方の体調や生活に合わせて、安全に行える運動をお伝えしています。
これからも、無理なく続けられる運動を取り入れながら、安心して過ごせるようサポートしていきます。

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