足のむくみに
長時間座って作業したり、夕方や夜に気付くと足が浮腫んでいることはありませんか？
むくみとは、皮膚の下にある皮下組織に余分な水分が溜まる事です。
原因は、長時間の同じ姿勢やストレス、睡眠不足、塩分の取りすぎ、運動不足による筋肉の減少、女性ホルモンの異常などです。
むくみの対策は、長時間の座りっぱなしをやめて、ストレッチや運動をしましょう。
アルコールは控えめにしてカリウムの多く含んだ食べ物を食べて塩分は控えましょう。
女性ホルモンのバランスを崩しやすい過度なダイエットは控えましょう。
鍼灸治療はむくみの治療にも適しております。
血行不良やストレスの改善、女性ホルモンを整えるのに鍼灸治療は効果が高いです。
