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1.足三里(あしさんり)

ツボに興味がある人は一度は耳にしたことがあるツボ。 胃腸を整える作用があります。

●ツボ押しは1日1回を目安にしましょう(やりすぎても逆効果です)
●押すときは5秒×5回押しましょう
●押す強さは、押して心地の良い強さ～少し響く程度の強さにしましょう
●正中線(体の真ん中)以外のツボは左右で2つあるので、どちらも押しましょう
●効果的なツボが複数ある場合は全部押しても問題ありません

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