4月も終わりに近づき、
新生活の疲れも出てくる頃ではないでしょうか？

そんな中今年の連休は10年に1度の暑さというのを目にしました????

新生活になり、環境も変わり自律神経の乱れも起きやすくなると思います。

そしてこの暑さ…
考えたくないですね（笑）

こんな時こそ自分メンテを忘れずに
休める時にゆっくり休んでくださいね！

おすすめなのが足のマッサージです⭐︎
足の指の付け根、水かき部分を優しくつまんでみてください！
痛い方は結構痛いかもしれませんが、
リンパが集まるところなので、だんだんとスッキリして足もじんわり温まり、
人によっては眠りやすくなったりします！

足にはたくさんのツボがあるので
優しく明日血流を良くするだけでも違ってくると思いますよ！

連休中、お休みの方もお仕事の方も元気に過ごせると良いですね！

---