鼻づまりのツボ
花粉症シーズン突入で、鼻づまりが気になっている人も多いのではないでしょうか？鼻づまりは口呼吸になって集中力が下がり、夜は睡眠不足につながります。そこで、鼻づまりに即効性があるツボとして、印堂(いんどう)と迎香(げいこう)をご紹介します。
「印堂とは眉と眉の間にあるツボです。鼻の通るまでしばらく、少し強めにじわじわと押してあげるといいでしょう。目の疲れにも効果あるツボですから、花粉症で集中力が落ちた時にも使え、一石二鳥です。“香りを迎える”という意味で名付けられた迎香も効果あるツボです。迎香は鼻翼の両脇にあり、ぐーっと強めに10秒くらいを1セットにして、鼻の通りがよくなるまで押してあげるといいでしょう」
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