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12月13日はビタミンの日です。
最初の発見者は、ポ－ランドの生化学者カシミ－ル・フンクとされていますが、その前の１９１０年12月13日に日本人の鈴木梅太郎が発表されていました。
それを記念して、今日はビタミンの日といわれています。
ビタミンはいろいろな種類がありますが、冷え性に効果のあるのにビタミンC、ビタミンE、ビタミンBとあります。
みかんや、アーモンド、豚肉などに含まれていますので、バランスよく食べて元気に過ごしていきましょう。

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