公園日和
2024.11.27(水)
11月も終わりの週になりますが 例年に比べ？暖かく過ごしやすく感じます！ 先日大府市の健康の森へ子どもたちと行ってきました！ 葉も色付き、栗が落ちていたりと秋を感じました（11月下旬ですが 笑） 公園にはたくさんの子ども達が遊んでいてみんな元気いっぱい！ 大人たちの間をスイスイすり抜け足場の悪いアスレチッ...
ひどい咳にはご用心
2024.11.25(月)
季節の変わり目は天気・寒暖差・気圧の変化が大きいので自律神経のバランスを崩しやすく持病をお持ちの方は症状が出やすい時期です。特にこの時期は長引く咳に悩まされる方も多いのでは…せき込むような激しい咳が治まらないときは孔最のツボをゆっくり強めに押してみてください。少し改善するかと思いますよ。
自律神経を調える
2024.11.14(木)
最近は寒くなったと思ったら暑さがぶり返してきたりして、体調だけでなく自律神経もおかしくなりやすい時期です。 そんな時は、百会にお灸をしてみませんか。 お灸をすると、目の前のもやが取れてスッキリした。寝つきが良くなったとの声を聞いています。
セルフケア
2024.11.06(水)
11月は気温が下がり、血行が悪くなりやすい時期なので、セルフマッサージで体を温め、巡りを良くするのが効果的です。特に冷えやすい部分や疲れが溜まりやすい部位を重点的にケアしましょう。 1. 首・肩回りのマッサージ 寒い季節は肩や首がこりやすくなります。首筋や肩を優しく揉みほぐすことで血行を促進し、こりを和...
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