甘い物、塩分ときましたが…よくよく考えると水分が一番大事ですね！笑
成人が1日に失う水分は2.5Lだそうで、食事から約1L、飲み水として約1.2〜1.5Lを補う必要があるそうです！
みなさんは水分とれてますか？？
写真は紅茶になります^_^甘くて美味しかったです！
みなさんも積極的に水分とっていきましょう♪

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