ストレッチポールやったことありますか？

実に気持ちのいいもので、これを使ってストレッチをすると自分の身体が床にハマった感じがします。
具体的には自分の身体の床に接する面積が増えて、自分の寝ている場所が凹んでいる感覚になります。

それだけ身体がストレッチされます。

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