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Care prevention exercises
介護予防体操

運動前には、まずストレッチ。

これは大腰筋という足を挙げる際に使う筋肉のストレッチです。
腰痛にもかなり関係のある筋肉なので毎回行っています。


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愛知県半田市阿原町12-3
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