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指を使った脳トレを行っています。皆さん、ご自身の指とにらっめっこしてる様子です。
左が親指、右は人差し指から折り曲げていきます。最初は中々思うように行きませんが、やっていくにつれ出来るようになります。出来るようになってくると、写真では分かりにくいですが、足踏みをしながら指体操をします。認知症予防には効果的です。ご自宅でもぜひやっていただきたいです。

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