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Care prevention exercises
介護予防体操

普段はやりませんが

2024.04.12(金)

今日はミニボールをやりました。 こちらの方、僕がやっていたら「私もやってみる！」と言ってやってました。 ミニボールが足元にあるのでいつものプランクよりキツめですが、頑張ってやってました。

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