介護予防体操(総合事業)ブログ

11月18日 卒寿の祝い

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こちらの利用者さんお誕生日会をやりました。
なんと今年卒寿を迎えました。

卒寿ですが、腹筋をやってもらうと普通に起きられます。
とんでもない腹筋をお持ちです。

これからも元気で利用してもらえるように、
一緒に体操頑張りましょう!

11月14日 チューブで体幹

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今日はチューブトレーニング

足部にチューブを巻き片足立ち
足の筋力トレーニングではなく体幹トレーニングです

体幹は体の幹を鍛えるトレーニングで
姿勢改善や腰痛、肩こりなどの痛みも取れることもあります

こちらの方まっすぐ立ち、とてもいい姿勢で行ってくれました

地味なトレーニングですが、かなり大事なトレーニングです

11月4日 素直なキモチ

キャッチボールをしました

柔らかいボールで当たっても痛くなく、皆さん楽しそうに投げていました

ワンバウンドで投げる際に
「ご主人に一言いいながら投げましょう」と言ったら
皆さん好き放題に言っていました( ゚Д゚)

その中の一人が
「お父さん大好き!」
と言って投げていました

なかなか言えない気持ちを、みんなの前で素直に言えることがすごいと思いました

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