介護予防体操(総合事業)ブログ

7月23日 椅子に座って体操

体操教室では、いろんな体操も
行っていますが
無理な体操はもちろん勧めていません。

利用者様の出来る体操を
職員が見極め潜在能力を
より引き出せ様に
心掛けています☺

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7月16日 ラダーと使って障害物歩行

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『ラダートレーニング』と呼ばれる
トレーニングを行いました。

ラダートレーニングとは
脳の指令を筋肉に伝える速度を上げる
事が主な目的としています。

これは運動神経を向上させる
効果が期待できるトレーニングです!

更にこの日は、ラダーの途中に
障害物を置くことで難易度アップ!!
足をしっかりと上げ下げして
ゴールを目指しトレーニングを行ってもらいました。
(トレーニング中は転倒防止の為、必要に応じて
スタッフが補助に入らせてもらっています)


7月9日 暑い日が続いていますね💦

梅雨が早く終わり
暑い日が連日続いていますね💦

疼痛緩和を行っている
院内は換気を行いつつ
しっかりと空調が効いているので
皆さん「涼しいね~♪」と
お話されながら
気持ちよく体操をされています!

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7月2日 マットを使った体操

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体操教室ではヨガマットを
使った体操やストレッチを
行っています!

マットの上でバランスを取っている
姿は全然お年を感じさせません😲

(コロナ対策としてマットは毎回消毒を行っています)

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