2021.09.24 ブログ
月初めのミーティングの時に、勉強会を行っています。
今回のテーマは「ブログ」についてです！
ふとアクセス件数が気になり、調べてみた所・・・
なんと！！毎月約１５０～２００人の方がアクセスして頂いている事がわかりました！
もっともっと、なちゅらるグループの事を知って頂けるように、これからも更新を頑張っていきます！！
2021.9.17 シフォンケーキ
先日事務所に美味しいシフォンケーキを持ってきてくださいました。
そんな美味しいシフォンケーキが事務所の前にあるなちゅらる鍼灸接骨院で買うことができるそうです。
９月は２９日（水曜日）興味のある方はぜひお求めに来てください。
2021.09.10 風船
リハビリで、時々風船を使い運動する事があります。
例えば・・・体を動かす事を嫌がる人、リハビリを嫌がる人に対して、私は風船を活用します！
風船を使ったリハビリとして、風船バレーを利用者様と一緒にやりますが、とても楽しく抵抗なく自然に体を動かしてくれます＾＾
風船バレーの効果としては、腕や肩の筋力アップ、立ってやる場合にはバランス能力の向上が見込めます。それだけではなく、勝ち負けで意欲を沸き立たせ、脳を活性化させ認知症の予防にも効果的です！
風船は誰でも楽しくお手軽に運動できるので、おすすめです！
2021.9.3 秋ですね（＾。＾）
９月に入りなんだか急に涼しい日が増えてきましたね！！
これからの季節急な気温の変化もあるため体調を崩さないように気を付けなければいけませんね！！
また最近では「秋バテ」と言う言葉も聞くので気を付けていきましょうね！！
そんな「秋バテ対策」は・・・・
1 体を冷やしすぎないようにする
2 秋の味覚をゆっくり味わって免疫力アップ！！
3 軽い運動で汗をかく習慣を！！
4 ぬるめの湯船にゆっくり浸かり、たっぷり睡眠を
美味しい物をたくさん食べて元気に過ごしていきましょうね！！
